Cómo preparar la oposición a Policía Nacional desde cero

Preparar la oposición a Policía Nacional desde cero no es cuestión de fuerza de voluntad: es un problema de secuencia. Si abres el temario por el tema 1 y empiezas a leer la Constitución como una novela, tienes los próximos seis meses garantizados de sensación de "estoy estudiando" sin que la nota de examen se mueva. Esta guía ordena lo que tienes que hacer antes de empezar a estudiar, cómo encajan las cinco pruebas y el calendario realista en función de tu punto de partida.

Quién puede presentarse: requisitos exactos

Los requisitos están en las bases de cada convocatoria. La última publicada en el momento de redactar esta guía es la Resolución de 31 de julio de 2025 (BOE-A-2025-16610) de la Subsecretaría del Interior por la que se convoca proceso selectivo a la Escala Básica de la Policía Nacional. Los requisitos son:

Hay dos requisitos que la gente subestima y que descartan a más opositores de los que parece: la acreditación del A2 dentro del plazo (no vale presentarlo en el examen) y los antecedentes. Si tienes dudas, pide el certificado de antecedentes penales antes de pagar academia.

Las cinco pruebas, en orden y con criterios

La Escala Básica se accede por turno libre con un proceso selectivo de cinco pruebas eliminatorias. El orden y los criterios actuales:

1. Aptitud física

Eliminatoria. Tres ejercicios consecutivos en el mismo día:

• Circuito de agilidad — recorrido con saltos, giros y obstáculos
• Dominadas (hombres) o suspensión en barra (mujeres) — número de repeticiones o tiempo
• Carrera de 1.000 metros — marca cronometrada

Cada ejercicio tiene marca mínima y se puntúa de 0 a 10. Para superar la prueba debes obtener al menos 5 en cada uno. Hay tablas separadas por sexo y edad. Las marcas exactas aparecen en el Anexo I de la convocatoria; entrénalas con el cronómetro y con el mismo orden que el examen, porque el cansancio acumulado cambia los tiempos.

2. Conocimientos

100 preguntas tipo test con tres alternativas, una sola correcta, sobre las materias del Anexo II. Fórmula de corrección:

A − E/(n−1)

Donde A = aciertos, E = errores, n = número de alternativas (3). Cada error descuenta 0,5 aciertos. Las preguntas en blanco ni suman ni restan. La puntuación se transforma a una escala de 0 a 50. La nota mínima para superar es 25.

3. Ortografía

100 palabras dictadas en aproximadamente 10 minutos. Se corrige sobre 10 puntos. Cada falta resta. Es una prueba que mucha gente descuida y que decide procesos en el último momento.

4. Psicotécnica y entrevista personal

Conjunto de tests de personalidad y aptitudes + entrevista personal estructurada. Se valora sobre 5 puntos. La parte psicotécnica determina la entrevista; la entrevista no es eliminatoria por sí sola pero suma a la nota final.

5. Reconocimiento médico

Exclusión por causas físicas y psíquicas tasadas en el cuadro médico del Anexo III. Es la última prueba: si tienes una condición que pueda excluir (por ejemplo, miopía superior a determinadas dioptrías, daltonismos no compensables, tatuajes en zonas visibles según la normativa actualizada), conviene saberlo antes de invertir 18 meses de estudio.

El temario: 45 temas en tres bloques

El temario oficial está en el Anexo II de la convocatoria. Estructura:

El Bloque I copa más de la mitad del peso del examen y es donde se decide la nota. Concentra tu energía ahí: Constitución (temas 1-7), Derecho Penal (13-21) y LOFCS, LOPSC y LECrim son las materias con más preguntas históricamente.

Calendario realista según tu punto de partida

No hay un único calendario válido. Depende de tu base previa y de las horas disponibles. Estos son los tres perfiles más comunes:

Reserva siempre un día semanal de descanso completo. Los planes de 7 días sin descanso fracasan por agotamiento en el mes 4-6.

Seis errores reales que te van a costar caro

1. Empezar por el tema 1 y seguir en orden. El Bloque I no va en orden de dificultad sino de materia. Empieza por Constitución (1-7), luego Penal (13-21), luego LOPSC y LOFCS, y deja Estadística y Comunicaciones para los últimos meses.
2. Postergar las físicas hasta el último trimestre. Las marcas de carrera y dominadas no se construyen en 3 meses si partes de sedentarismo. Mide tu marca inicial la primera semana.
3. Comprar manuales sin comprobar la edición. El temario se actualiza con cada reforma legal (Constitución no, pero sí Código Penal, LOPSC, LO 4/2000 de extranjería). Compra ediciones marcadas como conformes con la convocatoria vigente.
4. Hacer tests al final. Los tests son la mejor herramienta para fijar contenido, no la última fase. Haz 20 preguntas diarias desde el día 1, aunque solo hayas estudiado un tema.
5. No acreditar el A2 en plazo. Recuerda: el certificado debe estar emitido y presentado dentro del plazo de solicitudes, no después.
6. Confiar en el "temario antiguo de un amigo". Sirve como apoyo conceptual, no como referencia normativa. La consolidación oficial está en BOE - Códigos electrónicos y se actualiza con cada reforma.

Reformas recientes que afectan al temario

• LO 14/2022, de 22 de diciembre — reforma del Código Penal en delitos contra la libertad sexual (la conocida "ley del solo sí es sí"): nuevos arts. 178-194 CP. Pregunta habitual en Bloque I tema 17.
• Ley 15/2022, de 12 de julio, integral para la igualdad de trato y no discriminación — incorporada al tema 26.
• Reglamento (UE) 2024/1717 sobre Schengen — afecta a fronteras interiores y a la coordinación con Frontex (tema 24, extranjería).
• RD 629/2022 — modifica el Reglamento de extranjería (RD 557/2011) y reforma el régimen de arraigo, lo que cambia preguntas históricas sobre las modalidades.

Si tu temario es anterior a 2023, rehazlo entero en las partes de Penal, Extranjería e Igualdad.

Academia, autopreparación o mixto

No hay una respuesta única. Lo que sí sabemos:

• Academia presencial: útil si necesitas estructura externa y no te organizas solo. Coste alto (2.000-4.000 €/año).
• Academia online: misma utilidad con coste medio (600-1.500 €/año). Buena opción si tienes auto-disciplina.
• Autopreparación: viable si tienes método. Necesitas un buen temario actualizado, una plataforma de tests (entre 100 y 300 € al año) y disciplina de calendario.

Antes de pagar nada: descarga la última convocatoria del BOE, lee el Anexo II completo y haz 30 preguntas de un examen real. Si te sientes razonablemente perdido (más del 70 % en blanco), conviene apoyo externo; si rondas el 40-50 % de aciertos, la autopreparación es viable.

Clave de examen

En estas materias el distractor suele mezclar órgano competente, plazo, sujeto protegido y consecuencia jurídica. Antes de contestar, separa quién actúa, con qué habilitación y qué límite legal tiene esa actuación.

Fuentes oficiales

• BOE-A-2025-16610: Resolución de 31 de julio de 2025, Escala Básica Policía Nacional — convocatoria con requisitos, pruebas, baremos físicos y Anexo II del temario.
• Ministerio del Interior: Escala Básica Policía Nacional — convocatorias, plazas, plazos y formularios.
• Códigos electrónicos BOE — texto consolidado de Constitución, Código Penal, LOFCS, LOPSC, LECrim, LO 4/2000 de extranjería.
• Policía Nacional: Conoce tu Policía — funciones, escalas y estructura del cuerpo.

Seguir profundizando

Cuando tengas claros los requisitos y el orden de estudio, los siguientes pasos lógicos son:

• Temario Policía Nacional 2026: los 45 temas explicados bloque a bloque
• Cómo planificar tu oposición: calendario de estudio realista
• Pruebas físicas en oposiciones policiales: marcas, baremos y cómo entrenar
• Cómo hacer tests de oposición: estrategia para tipo test
• Repaso espaciado: la técnica que multiplica tu retención
• Principios básicos de actuación: art. 5 LOFCS explicado
• Competencias CNP vs Guardia Civil

Guía revisada el 27 de mayo de 2026 con la convocatoria de Escala Básica de Policía Nacional vigente (BOE-A-2025-16610) y reformas penales y de extranjería aplicables.