Pruebas físicas en oposiciones policiales: Marcas, baremos y cómo entrenar

Por qué las físicas eliminan a tanta gente

Las pruebas físicas son eliminatorias en todas las oposiciones policiales. No importa que hayas sacado un 9 en el examen teórico: si no superas las marcas mínimas, estás fuera.

Lo sorprendente es que muchos aspirantes se preparan durante meses para el temario pero llegan a las físicas sin entrenar adecuadamente. Este artículo te da las marcas reales y un plan para no ser uno de ellos.

Policía Nacional (CNP): Las 3 pruebas

La prueba física del CNP consta de tres ejercicios que se realizan el mismo día. Debes superar los tres.

1. Circuito de agilidad

Recorrido cronometrado con obstáculos, giros y saltos en un espacio cerrado.

Marca	Hombres	Mujeres
Mínimo para aprobar	< 11"80	< 13"50
Buena marca	< 10"50	< 12"00
Marca excelente	< 9"50	< 11"00

Claves del circuito:

• La técnica importa más que la velocidad bruta — practica los giros y transiciones
• Los obstáculos incluyen vallas bajas, picas y zonas de suelo
• Un toque o derribo de obstáculo puede suponer penalización o repetición