Repaso Espaciado: La Técnica que Multiplica tu Retención

¿Qué es el repaso espaciado?

El repaso espaciado (spaced repetition) es una técnica de aprendizaje que consiste en repasar la información en intervalos crecientes a lo largo del tiempo. En lugar de estudiar todo de golpe, distribuyes los repasos de forma estratégica.

No es una moda ni un invento moderno: se basa en más de 140 años de investigación científica.

La ciencia detrás: la curva del olvido

En 1885, el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus realizó los primeros experimentos científicos sobre la memoria humana. Descubrió algo inquietante: olvidamos el 70% de lo aprendido en las primeras 24 horas si no repasamos.

Ebbinghaus plasmó este fenómeno en su famosa curva del olvido (Forgetting Curve), que muestra cómo la retención cae exponencialmente con el tiempo.

Pero también descubrió la solución: cada vez que repasas, la curva se aplana. Es decir, retienes más tiempo con cada repaso.

📖 Fuente: Ebbinghaus, H. (1885). Über das Gedächtnis. Traducido al inglés como Memory: A Contribution to Experimental Psychology (1913). Disponible en: psychclassics.yorku.ca

¿Cómo funciona en la práctica?