# Cómo preparar la oposición a Policía Nacional desde cero

> Prepara la oposición a Policía Nacional desde cero con una guía de requisitos, tres pruebas, temario de 45 temas y calendario de estudio.

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- Publicado por: Opotips (opotips.com) · Autor: Carlos López
- Publicado: 2026-03-10 · Actualizado: 2026-11-10
- Tema: [Técnicas de estudio para opositores: método con evidencia](https://opotips.com/blog/tema/tecnicas-de-estudio)

Preparar la **oposición a Policía Nacional** desde cero no es cuestión de fuerza de voluntad: es un problema de **secuencia**. Si abres el temario por el tema 1 y empiezas a leer la Constitución como una novela, tienes los próximos seis meses garantizados de sensación de "estoy estudiando" sin que la nota de examen se mueva. Esta guía ordena lo que tienes que hacer **antes** de empezar a estudiar, cómo encajan las tres pruebas y el calendario realista en función de tu punto de partida.

## Quién puede presentarse: requisitos exactos

Los requisitos están en las bases de cada convocatoria. La convocatoria de referencia es la **Resolución de 7 de julio de 2026** (BOE-A-2026-15055) de la Dirección General de la Policía por la que se convoca proceso selectivo a la **Escala Básica** de la Policía Nacional. Los requisitos son:

| Requisito | Detalle |
|---|---|
| Nacionalidad | Española |
| Edad | 18 años cumplidos en la fecha de finalización del plazo de solicitudes y no haber cumplido la edad legal de jubilación |
| Titulación | Bachiller o equivalente |
| Permiso de conducción | Clase B sin restricción |
| Idioma | Poseer nivel **A2** de inglés o francés según MCER al finalizar el plazo de solicitudes; presentar el certificado en la entrevista |
| Antecedentes | No condenado por delito doloso grave o menos grave ni separado del servicio o inhabilitado para el ejercicio de funciones públicas |
| Compromiso | Portar armas y, en su caso, usarlas |
| Estatura | **No** hay requisito mínimo en la convocatoria de Escala Básica |

Hay dos requisitos que la gente subestima y que descartan a más opositores de los que parece: la **posesión del A2 al finalizar el plazo de solicitudes** (el certificado se presenta en la entrevista) y los **antecedentes**. Si tienes dudas, pide el certificado de antecedentes penales **antes** de pagar academia.

## Las tres pruebas, en orden y con criterios

La Escala Básica se accede por turno libre con una fase de oposición de **tres pruebas eliminatorias**: conocimientos, aptitud física y una tercera con reconocimiento médico, entrevista y psicotécnicos. Los criterios actuales:

### 2. Aptitud física

Eliminatoria. Tres ejercicios consecutivos en el mismo día:

- **Circuito de agilidad** — recorrido con saltos, giros y obstáculos
- **Dominadas** (hombres) o **suspensión en barra** (mujeres) — número de repeticiones o tiempo
- **Carrera de 1.000 metros** — marca cronometrada

Cada ejercicio tiene marca mínima y se puntúa de 0 a 10. Para superar la prueba debes alcanzar una media de al menos 5 y no obtener un 0 en ningún ejercicio. Hay tablas separadas por sexo, no por edad. Las marcas exactas aparecen en el Anexo II de la convocatoria; entrénalas con **el cronómetro y con el mismo orden** que el examen, porque el cansancio acumulado cambia los tiempos.

### 1. Conocimientos

**100 preguntas tipo test** con tres alternativas, una sola correcta, sobre las materias del Anexo I. Fórmula de corrección:

> A − E/(n−1)

Donde A = aciertos, E = errores, n = número de alternativas (3). Cada error descuenta **0,5** aciertos. Las preguntas en blanco ni suman ni restan. La puntuación se transforma a una escala de 0 a 10. En las plazas no reservadas se exige un mínimo de 3 y superar el corte por orden de puntuación previsto en la convocatoria; la reserva militar tiene un corte específico.

### 3. Ortografía

No hay prueba independiente de ortografía. Esta materia forma parte del temario de conocimientos.

### 4. Psicotécnica y entrevista personal

La entrevista y los psicotécnicos son partes eliminatorias de la tercera prueba. Se califican como apto o no apto.

### 5. Reconocimiento médico

Exclusión por causas físicas y psíquicas tasadas en el cuadro médico del Anexo IV, con las salvedades de la base 6.1.3.a. Forma parte de la **tercera** prueba: si tienes una condición que pueda excluir (por ejemplo, una alteración visual incluida en el cuadro vigente), conviene saberlo **antes** de invertir 18 meses de estudio.

## El temario: 45 temas en tres bloques

El temario oficial está en el Anexo I de la convocatoria. Estructura:

| Bloque | Temas | Materias |
|---|---|---|
| I. Ciencias Jurídicas | 1-26 | Constitución, UE, Derecho Administrativo, Penal, Procesal, Extranjería, Igualdad, Función Pública |
| II. Ciencias Sociales | 27-37 | Derechos humanos, globalización, actitudes y valores, ética, inmigración, geografía humana, seguridad, drogodependencias, desarrollo sostenible, gramática y ortografía |
| III. Materias Técnico-Científicas | 38-45 | Sistemas operativos, redes informáticas, inteligencia, ciberdelincuencia, armas, vehículos prioritarios, seguridad en la conducción y prevención de riesgos viales |

El **Bloque I** copa más de la mitad del peso del examen y es donde se decide la nota. Concentra tu energía ahí: Constitución (temas 2-3), Derecho Penal (16-20) y LOFCS, LOPSC y LECrim son las materias con más preguntas históricamente.

## Calendario realista según tu punto de partida

No hay un único calendario válido. Depende de tu base previa y de las horas disponibles. Estos son los tres perfiles más comunes:

| Perfil | Tiempo recomendado | Horas/día | Estrategia |
|---|---|---|---|
| Cero base, sin trabajar | **12-15 meses** | 5-6 h | Bloque I primero, físicas en paralelo desde mes 1 |
| Cero base, trabajando | **18-24 meses** | 3 h diarias + 8 h fin de semana | Tres temas/semana, físicas 3 días/semana |
| Estudio previo (presentado a otra) | **8-12 meses** | 4-5 h | Detección de cambios + repaso intensivo de Bloque I |

Reserva siempre **un día semanal de descanso completo**. Los planes de 7 días sin descanso fracasan por agotamiento en el mes 4-6.

## Seis errores reales que te van a costar caro

1. **Empezar por el tema 1 y seguir en orden.** El Bloque I no va en orden de dificultad sino de materia. Empieza por Constitución (2-3), luego Penal (16-20), luego LOPSC y LOFCS, y deja Sistemas Operativos y Redes Informáticas para los últimos meses.
2. **Postergar las físicas hasta el último trimestre.** Las marcas de carrera y dominadas no se construyen en 3 meses si partes de sedentarismo. Mide tu marca inicial la primera semana.
3. **Comprar manuales sin comprobar la edición.** El temario se actualiza con cada reforma legal (Constitución, Código Penal, LOPSC, LO 4/2000 de extranjería). Compra ediciones marcadas como conformes con la convocatoria vigente.
4. **Hacer tests al final.** Los tests son la mejor herramienta para fijar contenido, no la última fase. Haz 20 preguntas diarias desde el día 1, aunque solo hayas estudiado un tema.
5. **No acreditar el A2 en plazo.** Recuerda: debes poseer el nivel al finalizar el plazo de solicitudes; el certificado se presenta en la entrevista.
6. **Confiar en el "temario antiguo de un amigo".** Sirve como apoyo conceptual, no como referencia normativa. La consolidación oficial está en [BOE - Códigos electrónicos](https://www.boe.es/biblioteca_juridica/index.php?tipo=C) y se actualiza con cada reforma.

## Reformas recientes que afectan al temario

- **LO 10/2022, de 6 de septiembre** — reforma del Código Penal en delitos contra la libertad sexual (la conocida "ley del solo sí es sí"). Pregunta habitual en Bloque I tema 17.
- **Ley 15/2022, de 12 de julio**, integral para la igualdad de trato y no discriminación — relacionada con las políticas de igualdad y no discriminación del tema 23.
- **Reglamento (UE) 2024/1717** sobre Schengen — afecta a fronteras interiores y a la coordinación con Frontex (tema 10, extranjería).
- **RD 1155/2024** — aprueba el Reglamento de extranjería vigente desde el 20 de mayo de 2025 y deroga el RD 557/2011; revisa especialmente las modalidades de arraigo.

Si tu temario es anterior a 2023, **rehazlo entero** en las partes de Penal, Extranjería e Igualdad.

## Academia, autopreparación o mixto

No hay una respuesta única. Lo que sí sabemos:

- **Academia presencial**: útil si necesitas estructura externa y no te organizas solo. Coste alto (2.000-4.000 €/año).
- **Academia online**: misma utilidad con coste medio (600-1.500 €/año). Buena opción si tienes auto-disciplina.
- **Autopreparación**: viable si tienes método. Necesitas un buen temario actualizado, una plataforma de tests (entre 100 y 300 € al año) y disciplina de calendario.

Antes de pagar nada: descarga la última convocatoria del BOE, lee el Anexo I completo y haz 30 preguntas de un examen real. Si te sientes razonablemente perdido (más del 70 % en blanco), conviene apoyo externo; si rondas el 40-50 % de aciertos, la autopreparación es viable.

## Clave de examen

En estas materias el distractor suele mezclar órgano competente, plazo, sujeto protegido y consecuencia jurídica. Antes de contestar, separa **quién actúa**, **con qué habilitación** y **qué límite legal** tiene esa actuación.

## Fuentes oficiales

- [BOE-A-2026-15055: Resolución de 7 de julio de 2026, Escala Básica Policía Nacional](https://www.boe.es/diario_boe/txt.php?id=BOE-A-2026-15055) — convocatoria con requisitos, pruebas, baremos físicos y Anexo I del temario.
- [Ministerio del Interior: Escala Básica Policía Nacional](https://www.interior.gob.es/opencms/es/servicios-al-ciudadano/empleo-publico/procesos-selectivos/policia-nacional/escala-basica/index.html) — convocatorias, plazas, plazos y formularios.
- [Códigos electrónicos BOE](https://www.boe.es/biblioteca_juridica/index.php?tipo=C) — texto consolidado de Constitución, Código Penal, LOFCS, LOPSC, LECrim, LO 4/2000 de extranjería.
- [Policía Nacional: Conoce tu Policía](https://www.policia.es/_es/conoce.php) — funciones, escalas y estructura del cuerpo.

## Seguir profundizando

Cuando tengas claros los requisitos y el orden de estudio, los siguientes pasos lógicos son:

- [Temario Policía Nacional 2026: los 45 temas explicados bloque a bloque](https://opotips.com/blog/temario-policia-nacional-2026-45-temas)
- [Cómo planificar tu oposición: calendario de estudio realista](https://opotips.com/blog/planificar-oposicion-calendario-estudio)
- [Pruebas físicas en oposiciones policiales: marcas, baremos y cómo entrenar](https://opotips.com/blog/pruebas-fisicas-oposiciones-policiales-marcas-baremos)
- [Cómo hacer tests de oposición: estrategia para tipo test](https://opotips.com/blog/como-hacer-tests-oposicion-tipo-test)
- [Repaso espaciado: la técnica que multiplica tu retención](https://opotips.com/blog/repaso-espaciado-tecnica-retencion)
- [Principios básicos de actuación: art. 5 LOFCS explicado](https://opotips.com/blog/principios-basicos-actuacion-fuerzas-cuerpos-seguridad)
- [Competencias CNP vs Guardia Civil](https://opotips.com/blog/reparto-competencias-cnp-guardia-civil)

*Guía revisada el 10 de noviembre de 2026 con la convocatoria de Escala Básica de Policía Nacional (BOE-A-2026-15055) y reformas penales y de extranjería aplicables.*

## Preguntas frecuentes

### ¿Cuánto se tarda en preparar la oposición a Policía Nacional desde cero?

Entre 12 y 24 meses según tu situación. Sin trabajar, 12-15 meses con 5-6 horas diarias es realista. Trabajando, conviene asumir 18-24 meses con 3 horas entre semana y 8 horas el fin de semana. Quien viene de otra oposición jurídica puede acortar a 8-12 meses.

### ¿Hay requisito de estatura mínima en la Escala Básica?

No. La Resolución de 7 de julio de 2026 (BOE-A-2026-15055), que convoca el último proceso a Escala Básica de Policía Nacional, no exige estatura mínima. Comprueba siempre la convocatoria vigente antes de presentar solicitud.

### ¿Cuándo hay que acreditar el nivel A2 de idioma?

Debes poseer el nivel A2 al finalizar el plazo de solicitudes e indicar el idioma en la solicitud. El certificado se presenta al ser convocado a la entrevista.

### ¿Cuántas preguntas tiene el test y cómo se corrige?

100 preguntas con tres alternativas. La fórmula es A - E/(n-1), donde n=3, por lo que cada error resta 0,5 aciertos. Las preguntas en blanco no penalizan. Se puntúa de 0 a 10. Para plazas no reservadas se exige al menos un 3 y superar el corte por orden de puntuación; la reserva militar tiene un corte específico.

### ¿Qué bloque tiene más peso en el examen?

El Bloque I (Ciencias Jurídicas, temas 1-26) concentra más de la mitad del peso histórico. Constitución, Derecho Penal, LOFCS, LOPSC y LECrim son las materias con más preguntas.

### ¿Conviene academia o autopreparación?

Depende de tu disciplina y de tu base previa. Si en un examen real respondes menos del 30 % de aciertos, conviene apoyo externo. Si superas el 40-50 %, la autopreparación con un buen temario actualizado y una plataforma de tests es viable.